Как втянуться в работу

Длинные новогодние праздники серьезно выбивают человека из колеи. Как втянуться в работу после длительных выходных, праздников или отпуска?

Как втянуться в работу после нового года— Я решил начать новую жизнь!
— Пить бросил?
— Ну не настолько новую…

Все ли праздники одинаково полезны?

Как это ни странно, празднование Нового года является для человека серьезным стрессом.

Этот праздник очень сильно отличается от всех остальных по нескольким причинам.

Самая главная — с Новым годом по традиции у людей связано очень много ожиданий. Чуда (в подсознании с детства), перемен, новой жизни и т.д. Однако, обычно чуда, в традиционном понимании, не случается и чаще всего предновогодний взлет эмоций заканчивается некоторым разочарованием. У всех степень его разнится, но некоторое чувство опустошенности все же остается.

Второе отличие — это самый суматошный и затратный праздник в году. Огромное количество пробок, очередей, нехватка времени — все это создает определенное напряжение у людей. Многие ловят себя на мысли, что уже вот-вот 31-е декабря, а я еще кучу всего не сделал.

К концу года многие вспоминают, наконец, свои цели и планы, которые они намечали себе ровно год назад. И у 90-95% большая часть этих планов не сбылась, а часть из них даже не начата. Это так же является серьезным демотиватором. Мы приучаем себя не выполнять свои же планы и не достигать своих же целей.

Ну и, наконец, одно из главнейших отличий этого праздника — его продолжительность. Это усложняет дело, так как втянуться в работу после длинного перерыва сложнее, чем после обычных выходных.

Новогодние каникулы фактически сравнимы с отпуском. Но, к отпуску большинство серьезно готовится и планирует его с учетом различных видов активности. По крайней мере, чаще всего отпуск сопряжен с переменой места пребывания.

В новогодние же праздники мало кто планирует какую-либо активность. Поэтому, этот период выглядит лишь временным нарушением традиционного режима жизни.

Отдых закончился. Как втянуться в работу?

А дальше нужно к этому режиму как-то возвращаться. Легче тем, кто все же покидал дом и превратил эти праздники в обычный отпуск. В таком случае большинство негативных факторов, присущих традиционной встрече нового года, сглаживается.

Намного легче тем, кто не налегал на алкоголь и обильную пищу и вообще постарался сильно не менять образ жизни — время сна, активность, повседневные дела. Еще меньше страдают те, кто из любви к своей работе или по необходимости (врачи, например) отдал несколько дней обычному рабочему графику.

Всем же, кто «отрывался», нужно в оставшиеся дни войти в привычный ритм, иначе в первый рабочий день это будет очень сложно сделать.

Естественно, стоит уже закончить насиловать организм пищей и алкоголем. Необходимо выспаться, но не за счет сна до обеда. Нужно раньше ложиться, а будильник ставить на то время, когда просыпаетесь в обычные рабочие дни.

Постарайтесь не смотреть телевизор и больше бывать на улице. Сходите в бассейн и баню. Больше пейте воды.

Что же касается несбывшихся мечт, постарайтесь запланировать и провести следующий год иначе. Цели запишите,  начните двигаться к ним прямо завтра и возвращайтесь к записанному каждое утро. Иначе, новогоднее разочарование 2015 неминуемо.

И для того, чтобы меняться, не нужны понедельники и Новый год, нужно только наше желание.

А в качестве завершающего аккорда к этим праздникам посмотрите видео.

 



Материал оказался полезным для Вас?

Поделитесь с друзьями и коллегами, нажав ниже на кнопки ваших любимых социальных сетей


Все эти и близкие им темы я подробно разбираю в материалах сайта


А еще подписывайтесь на рассылки, пользуйтесь услугами и увеличивайте свой бизнес в разы!

PS. все, кому интересно и не лень, могут использовать мои статьи с указанием автора и ссылки на публикацию;

Короткая ссылка: http://www.trainingbest.ru/?p=721
Наверх